Curso Mindfulness para niños
¿Qué es?
Curso presencial en Torrelodones, dirigido a centros educativos y asociaciones escolares, que quieran fomentar una mejor autoestima y manejo de las emociones entre sus alumnos de 6 y 11 años.
Fechas y horarios: a determinar en función del número de personas interesadas.
Modalidad: presencial.
Precio: a determinar en función del número de alumnos.
¿Por qué deberían hacerlo?
En los últimos años, la explosión de las pantallas, la inmediatez de las cosas y la velocidad del día a día ha provocado que los niños tengan menor tolerancia a la frustración y menos capacidad para atender de forma sostenida. El mindfulness trabaja la atención, fortaleciendo las estructuras del cerebro donde se encuentra, y mejora el manejo y la expresión de las emociones.
Los estudios científicos de los últimos años indican que los niños
que practican mindfulness muestran mejoras en la atención, la autorregulación y la amabilidad, tres habilidades que son la base para que los niños sean más competentes socioemocionalmente, más resilientes, sientan mejor bienestar, estén mejor integrados socialmente y tengan una mayor probabilidad de obtener un mejor rendimiento en la escuela. (Rueda, Checa, y Rothbart, 2010).
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a niños de entre 6 y 11 años que quieran mejorar su autoestima, que no sepan regular sus emociones o que quieran tener un mejor rendimiento gracias al fortalecimiento de la atención.
¿Qué vas a conseguir con este curso?
Mejorar su atención.
Regular sus emociones.
Mejorar sus relaciones sociales.
¿Cómo funciona?
Los cursos para niños son totalmente participativos, en los que se aprende a base de metáforas, juegos, videos, entre otros.