¿Quién soy?

Me llamo Mar Sánchez y soy educadora social, antropóloga y psicóloga colegiada, terapeuta de conducta y experta en mindfulness por la Universidad Complutense de Madrid. Además, soy profesora certificada del programa “Crecer Respirando” de mindfulness para niños y adolescentes.

Mi trayectoria académica ha culminado con el descubrimiento de mindfulness, como la mejor herramienta para ayudar a los demás. Toda mi vida ha girado en torno a la ayuda y educación de las personas y, desde mi consulta, trabajo de manera individual, pero también de forma grupal, a través de los cursos, que me permiten llegar a más gente.

Lo mío con esta disciplina fue amor a primera vista y, aunque tuve otros amantes como la antropología, la psicología y la educación social, entendí que el Mindfulness es la solución para aquellos que buscan tener una vida consciente, plena y feliz.

Mindfulness nos ayuda a ordenar y dar claridad a la mente, así como entender el cuerpo, sus dolencias y esa forma que tiene para avisarnos de lo que nos pasa por dentro.

Actualmente vivo en Torrelodones, un pueblo ubicado en la Sierra de Madrid, donde desarrollo mis cursos y tengo instalada mi consulta de terapia, y participo activamente con el LAB (Laboratorio de Aprendizaje Colectivo) del Ayuntamiento y, en concreto, con el Grupo de Salud. Desde aquí, llevamos a cabo diversas iniciativas como “Los domingos saludables” o “La semana de la salud”.