programa «crecer respirando»

Programa basado en mindfulness llevado a las escuelas con la intención de incrementar el bienestar físico y mental de los alumnos de la escuela del siglo XXI.

Se enmarca en el contexto del aprendizaje socio-emocional, para la promoción de cinco competencias cognitivas, emocionales y comportamentales: autoconciencia, autorregulación, conciencia social, habilidades sociales y toma de decisiones responsables

mindfulness parta colegios en torrelodones3

beneficios

Los alumnos que han participado, muestran mejoras en:

  • Habilidades sociales y emocionales
  • Comportamiento más saludable
  • Actitud en clase
  • Rendimiento académico
  • Atención, autorregulación emocional y amabilidad

Características

A través de un enfoque psico-educativo y de un proceso de indagación, utilizaremos metáforas, adivinanzas, dinámicas, visualizaciones, juegos cooperativos y ejemplos cotidianos, con el fin de clarificar conceptos.
ESTRUCTURA: 9 sesiones 1 por semana, de 45 a 55 minutos.

    programa para docentes basado en mindfulness

    mindfulness para docentes en Torrelodones

    Este programa es el complemento perfecto al programa Crecer Respirando, está pensado para docentes y personal de los centros educativos.

    La intención es que los profesores puedan conocer con antelación a la implementación del programa Crecer Respirando, los preceptos básicos de Mindfulness, así como su práctica.

    OBJETIVOS

    La principal meta del programa es que los equipos docentes aumenten su bienestar físico y psicológico, reduciendo el estrés y la ansiedad propias de su profesión.

    DURACIÓN Y ESTRUCTURA

    La duración y estructura se adapta totalmente a las necesidades del centro educativo.

    ¿hablamos?

    Cuéntame qué te preocupa o qué te interesa mejorar, juntos encontraremos la mejor solución.

    Torrelodones (Madrid)

    +34 646 16 04 35

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